早餐鸡肝意大利面的做法,小的时候爸爸常常

美食，要与喜欢的人分享。鸡肝，小的时候爸爸常常给我做。他做的酱鸡肝常出现在我高中午餐的餐盒里，那个时候物质很匮乏，所以鸡肝对我来说不失是一道美味。现在，生活条件好了，鸡肝很少出现在家庭餐桌上。其实，动物的肝脏里含有丰富的锌和铁，对于长身体的小朋友来说，一周吃一次，对补充身体成长所需的营养素很有必要。今天这道鸡肝意大利面，用的就是大家不常吃的鸡肝做的主食材，而烹饪中用白葡萄酒和黑胡椒腌制，去除鸡肝本身浓重的腥味，搭配开心果和芝麻菜，再加上柠檬芥末汁，让这道菜散发出浓烈诱人的香气。

鸡肝意大利面的食材清单：

意大利面g/鸡肝g

芝麻菜50g/柠檬蓉1茶匙（5g）

开心果仁50g/白葡萄酒10ml

大藏芥末10g/大蒜碎3g

橄榄油30ml/柠檬汁20ml

盐5g/黑胡椒碎3g

鸡肝意大利面的做法步骤：

1、准备食材。

2、将意大利面放入滚水中煮熟，捞出过凉，沥干水分，备用。

3、鸡肝对开切成两半，放入葡萄酒、盐和黑胡椒拌匀腌制10分钟。

4、平底锅加油烧热，放入煎锅中煎熟，捞出晾凉。

5、大藏芥末、大蒜碎、橄榄油和柠檬汁组合，搅拌均匀，制成柠檬芥末沙拉汁。

6、将意大利面、鸡肝、柠檬蓉、开心果和芝麻菜一同盛入沙拉盆中，加入适量的芥末柠檬沙拉汁拌匀。

7、将拌好的意大利鸡肝面捞出放在餐盘内，撒上黑胡椒，一道美味的意大利面制成了。

小贴士

鸡肝一般来说味道比较重，所以用白葡萄酒和黑胡椒腌制，可以去腥。

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