菜谱换着法子吃早餐,清热去火莲子百合绿豆

清热去火莲子百合绿豆粥

好吃，一定就是正义!

痴迷于一个人的生活

每天吃自己想做的东西也很幸福今天做个清热去火莲子百合绿豆粥！

致我们七荤八素的口腹之欲

No.1

莲子百合绿豆粥用料

绿豆60克莲子28克

百合20克大米80克

No.2

莲子百合绿豆粥·做法

步骤1

准备好需要的食材，就几样，都是很普通，菜市场，超市都可以买到的。

步骤2

绿豆提前4小时以上浸泡，再放入莲子浸泡2小时以上，夏天的话可以放冰箱冷藏。

步骤3

百合浸泡20分钟就可以，购买百合不要买那种发白的。

步骤4

臻米脱糖养生蒸汽饭煲内胆所用材质为食品级不锈钢，所以不管是家有老人，小孩的都可以放心使用。煲粥不用甑子，只用不锈钢内胆即可。

步骤5

把大米和浸泡后的所有材料清洗干净，再倒入臻米脱糖养生蒸汽饭煲内。

步骤6

加入适量清水，喜欢喝稀点的多加点水，喜欢浓稠些的少放点水。

步骤7

水位不要超过内胆标注的最高水位线。

根据家用电饭煲来调整煲粥时间~

No.3

莲子百合绿豆粥·烹饪技巧

清热降火的莲子百合绿豆粥这样就搞定了，老少皆宜。

ps:想吃甜的可以加点小块的冰糖焖几分钟。