电饭锅别只知道蒸白米饭了,3种食材和大米

说及三伏天，很多人都觉得不太舒服，三伏天气实在是太热了，所以带来的身体感受也很不好！尤其是会影响到自己的食欲，特别是吃午餐时，感觉吃啥都没胃口，而且行动力也变差了，今天小编就给大冢推荐两款好吃的焖饭，有肉有菜，省事好吃的一餐。

饭菜一锅焖，一直是我的心头好，尤其是比较忙或者下班不知道吃什么时，做这个肯定错不了。只需要简单地把食材处理一下，然后和米饭一起焖熟就可以。一锅里菜、肉、饭都有，特别好吃。饭焖好后，一揭盖儿，香气扑鼻而来，绝对会让你胃口大开，所以电饭锅别只知道蒸白米饭了，加上三样食材一起做，有肉有菜香喷喷。

酱油焖饭

原料：香米、纯净水、遵循自然五谷原酿酱油、老抽、五花肉、姜片、猪油、料酒。

做法：

准备好所有原料，肉切丁（三肥七瘦更好吃）。准备好猪油。

锅中放入猪油化开。油五分成加入姜片煸香，加入肉丁炒到颜色变白。

加入原酿酱油、老抽。加入纯净水煮开，关火，放至微凉。

香米淘洗干净，加入刚炒好的菜与汤汁一起倒入电饭煲里。

蒸好后，加入少许葱末提香即可。

小贴士：长久以来，人们对猪油的了解仅仅流于表面。实际上，猪油不仅可以用来制作食物，还有治疗疾病、强身健体的功效。平常摄入适量的猪油对身体是有好处的，猪油能帮助人体快速补充能量与蛋白质，达到迅速恢复体力的效果，同时使用猪油炒出来的菜肴味道醇香，能够激发人的食欲。

香菇土豆焖饭

主料：靓禾香米

辅料：土豆两个、香菇三朵、五花肉一块

调料：生抽、老抽、料酒、糖、盐、葱姜、八角一个

做法

1、土豆去皮、香菇洗净切丁，五花肉切丁、葱姜切末备用。

2、锅中入油，五成热时放入五花肉煽炒至肉丁变色。

3、加入葱姜末，八角，少许料酒煸出香味。

4、加入生抽、老抽、少许糖调味。

5、入香菇丁翻炒均匀。

6、入土豆丁翻炒均匀。

7、所有食材翻炒均匀，加入少许盐。

8、加入热水没过食材，盖锅盖中火炖至五成熟，

9、靓禾香米洗净。

10、加入少许水，倒入已焖至的五成熟的香菇土豆。如果香菇土豆的汤汁较多可视情况增减水量。

11、电饭锅启动蒸米饭。

好了，今天的文章分享到这里，我是营养师九色鹿，美食领域原创作者，一直致力于做营养简单的美食。欢迎大家继续