早上给孩子吃一碗,电饭煲一焖就好,简单又

早晨给儿童吃一碗，电饭煲一焖就好，简朴又养分，儿童吃了肉体好。这几天放完国庆长假以后儿童回到学塾去，心坎仍然流连忘返的，当日早晨想着给儿童弄些好吃的早饭。通常都是稀饭面条之类的轮着换，儿童也吃腻了。假期从乡里带了些香肠归来，我想着那就做“香肠十锦饭”好了，有菜有肉尚有香喷喷的米饭，做法很简朴，早晨做起来也很快，也许提早一黄昏预定好光阴，如许早晨也不费事。儿童吃了这顿早饭以后，正午下学归来讲好吃，还想再吃。底下就和小编一同来看看吧。

香肠十锦饭

配料：

大米克、莴笋半根、香肠2-3根、胡萝卜半根、香菇4-5朵、黑木耳10克、精盐适当、酱油适当、花生油适当

烹调环节：

1.预备好一切食材！

2.将香菇和黑木耳泡发后洗净！

3.莴苣和胡萝卜去皮后，切成小丁切成小丁、泡发后的香菇黑木耳也切成小丁，香肠洗净后切小备用

4.锅里加少数的油，先将香肠放入，逼点油出来

5.再插足一切材料翻炒，插足酱油和适当的盐调味

6.锅里加大米，洗净后加适当的水，再插足刚刚炒好的十锦，筛选“煲饭”性能

7.光阴到，就有香喷喷的香肠十锦饭吃啦！

烹调小贴士：

1、腊肉是指肉经腌制后再经历烘烤(或日光下曝晒)的进程所成的加工品。腊肉的防腐本领强，能伸长保管光阴，并增加特有的风韵，这是与咸肉的重要差别。曩昔腊肉都是在夏历尾月(12月)加工，故称腊肉。2、选取腊肉的办法：选购腊货首先看颜色，不同厂家的腊肉，颜色有深有浅，越鲜明的颜色越有或者是色素调出来的，那种黄中泛黑的腊肉才是“正统”的颜色。其次看肉质的弹性，市民可用手指按一按腊肉，肉身干爽、牢靠、宽绰弹性，指压后无显然凹痕，而且具备腊肉应有的腌腊风韵，即是优良腊肉。

众人爱好吃腊肉饭吗？

寒露事后，喝牛奶不如喝它，清甜润口，补气养肺，润喉养脾胃！

秋日，多给家人吃它，含大批胶原卵白，常被人当渣滓抛弃，太惋惜

餐桌上这三种汤，只会徒增儿童体重制服长高，已被养分师亮了红灯

要想宝宝秋日少抱病，“3多、3留意、3合适”，这些家长要早晓得

它是自然“补脑王”，多给儿童吃，抬高回忆力，思维伶俐成绩好

秋日，发面饼别再烙着吃了，试试此做法，暄软劲道，好吃又顶饱

它是自然“补脑菜”，抬高回忆力，多给儿童吃，思维伶俐研习好

秋日,天天给儿童喝一杯,长个又增加回忆,比牛奶豆乳更养分

放到你圈子里，

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