鸡蛋鲜蔬卷的做法,营养均衡丰盛的早餐,

北京中科白癜风医院刘云涛 https://baijiahao.baidu.com/s?id=1695549630265956921&wfr=spider&for=pc
一日之际在于晨，早晨作为吸收营养的黄金时间，对孩子的身心发展起着至关重要的作用。营养均衡、丰盛的早餐才足以支撑一上午的学习和运动。想到每天早早起来给孩子做早餐，就是让人头疼的事，还要讲究营养搭配，色香味俱全。今天就做一款快手的早餐，十分钟就搞定，而且非常简单。鸡蛋鲜蔬卷的用料鸡蛋2个/青瓜红萝卜各半根盐少许/食用油1勺鸡蛋鲜蔬卷的做法1、青瓜红萝卜洗干净，切成丝。2、两个鸡蛋打散，加入适量的盐搅拌均匀。电磁炉热锅放油，倒入鸡蛋液。3、把鸡蛋煎成薄片。4、把煎好的鸡蛋薄饼包入切好的青瓜红萝卜丝卷起，用绳子绑好即可。5、配上一杯牛奶，简单又丰富。6、十分钟就搞定，元气满满的早餐。

学做早餐食谱大全及做法

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