教你几款早餐,简单营养美味,做给孩子都喜

开学了，很多孩子又奔赴上了上学路，虽然说家长觉得解放了，不过又一个头大的问题出现了，那就是早餐怎么解决。经常在路上或者校门口看到孩子拎着早餐来上学，一看就是路边摊买的，安全质量不能保证，所以，很多家长也试着自己做给孩子吃，不过，却发现孩子很挑食，这也不爱，那也不吃，这可让家长们头疼了，别急，今天就给大家带来几款做早餐的美食，美味也简单，一起看看有哪些吧。

第一款：葱油拌面

第一款：我非常推荐的葱油面，平时如果把葱油先煎至存放好。做起来会非常方便哟。

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挂面一把

葱一小把

生抽2大勺

老抽3大勺

色拉油适量

糖2大勺

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1.煮开适量水，加入面条，加入少许盐。面条加入凉开水中过凉备用。

2.葱清洗干净，去掉根部。

3.锅内加入适量色拉油，加入葱，小火慢慢将葱的水份，看到它慢慢变成焦黑色。

4.将生抽，老抽，糖，中小火慢煮一分钟，关火这就是做好的葱油啦。

5.面条加入碗内，趁热加入葱油，拌均匀即可开吃啦。香气四溢，口水直流呀。

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1.葱油加热要用小火，防止加热过度。

2.加入生抽，老抽，糖以后煮的时间不要太长。

第二款：快手南瓜饼

用的贝贝南瓜，没有的话也可以用嫩南瓜，都很好吃，不过秋天到了，可以加点胡椒粉去寒性。

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贝贝南瓜克

饺子粉60克

盐1茶匙

鸡精少许

胡椒粉少许

色拉油适量

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1.南瓜清洗干净，去皮。

2.将南瓜用擦丝器擦出丝。

3.将南瓜丝内加入饺子粉，搅拌均匀。

4.加入盐，鸡精，胡椒粉，搅拌成面团。

5.取10克左右，手沾取水，将它搓成面团。

6.锅内加入适量色拉油，烧热，加入面团，煎至两面金黄色。

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1.南瓜用嫩的那种就可以了。

2.面粉也可以用其他品种的面粉。

3.面粉加入让它成团即可，如果喜欢厚实点的面粉的量可以多一些。

第三款：南瓜小米粥

养胃的粥，做法也简单，可以试试看，喜欢的加点糖孩子会更加喜欢。

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南瓜一小块

小米一小把

大米1/4杯

水2杯水

香葱少许

芝麻油少许

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1.准备好所有食材。

2.南瓜清洗干净，去皮，切成小块。

3.大米清洗干净。

4.小米清洗干净。

5.将小米加入伊莱特电饭煲内。

6.大米也加入电饭煲内。

7.加入南瓜.

8.加入水至电饭煲。

9.选择煮粥功能，开启，显示1小时30分钟。

10.结束后，加入芝麻油，葱末，拌均匀即可。

第四款：小馄饨

这个其实做法很简单，做好了防不想冷冻，非常方便。

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馄饨皮克

肉糜克

盐1/2小勺

鸡精1/2小勺

生抽1大勺

鸡蛋清一个

葱6根

料酒1小勺

胡椒粉少许

紫菜适量

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1.猪肉糜，加入鸡蛋清，加入生抽，盐，料酒，鸡精，葱末，顺一个方向搅拌上劲。

2.将馄饨皮擀薄，切成四份。

3.拿出一张小皮子，放入少许馅料。

4.如图包起，即可。

5.煮开小锅水，加入小馄饨，煮熟。捞出小馄饨，加入紫菜，加入盐，味精。这个是原料之外的，没量，捞出紫菜，少许汤，加入馄饨里，加入少许葱，香油即可。

小提示：

1.紫菜没有不放也行，自己吃随意就好。

2.吃不完，可以放冰箱冷冻，第二天早餐煮一下就好了。

第五款：地瓜黎麦糕

加入了藜麦的糕，营养不错哟。

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黄心地瓜一个

黎麦15克

鸡蛋2个

蜂蜜适量

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1.地瓜清洗干净，去皮，切成块。蒸锅加入适量水，加入地瓜蒸熟。

2.称出15克黎麦，加入开水中浸泡20分钟。

3.将克地瓜，两个鸡蛋加入料理机内，打至顺滑。

4.将西藏黎麦过滤清洗干净，控水份。

5.将地瓜泥和西藏黎麦混合均匀。保鲜盒底部垫好油纸，加入地瓜糊，用力震平表面。震的时候底部铺好布，这样不容易损坏。

6.蒸锅里加入适量水，加入整好的地瓜糊，盖好盖子，大火蒸大约30分钟。焖5分钟，这里要注意，判断是否熟透可以用牙签戳一下。

7.结束后焖5分钟，等待冷却后用刀切成小块。

8.表面淋上蜂蜜即可。

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