电饭煲酱香五花肉电饭煲食谱

五花肉：补肾、滋阴、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料：

五花肉克

生抽1小勺

老抽1/2小勺

豆瓣酱1大勺

沙糖1小勺

桂皮5克

姜小许

葱2根

菜谱做法：

1.把整个材料筹备好。

2.姜去皮，切成丝。

3.葱洗洁白，切成段。

4.五花肉洗洁白，切成小块。

5.锅中煮滚水，水开后倒入五花肉。

6.大火煮开，煮开后连续煮10分钟左右，边煮边用匙子撇去表面的浮沫，尔后捞出备用。

7.尔后起头调制调料，把沙糖放进小碗中，介入豆瓣酱。

8.介入生抽、老抽，加适当净水搅拌平均备用。

9.把飞水后的五花肉放进电饭煲中，放入洗洁白的桂皮、姜丝。

10.介入调制好的调料。

11.用匙子微微搅拌一下。

12.关上电饭煲盖，按烧饭键，煮至收汁介入葱段，用筷子搅拌平均后便可断开电源，爱好多汁的也许立刻倒出装碟。

　　养分价钱：

　　1.富含铜，铜是人体强壮弗成缺乏的微量养分素，关于血液、核心神经和免疫系统，肾等内脏的发育和成效有主要影响。

　　2.富含脂肪，保持体和气庇护内脏，供应定然脂肪酸，增进这些脂溶性维生素的汲取，补充饱腹感。

　　3.猪肉含有丰裕的优良卵白质。

　　4.供应血红素(有机铁)和增进铁汲取的半胱氨酸，能改观缺铁性血虚。

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