南瓜蒸饭,竟然这么好吃,健康无添加的营养

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南瓜蒸饭颜色鲜亮，口感绵长清甜，让人垂涎欲滴原料：小南瓜、黑芝麻、润田胚芽米、葡萄干。做法步骤：第1步、小南瓜的1/4处切开，留做盅盖；第2步、将剩下的3/4用勺子挖空内瓤、南瓜籽，成为南瓜盅，备用；第3步、根据南瓜的大小淘洗好适量胚芽米，倒入，并撒上葡萄干混合均匀；第4步、倒入清水，没过米量大约一指高；第5步、盖上南瓜盖，将南瓜盅放入电饭煲或蒸锅中隔水蒸45分钟左右（看南瓜大小来定时间）第6步、将蒸好的南瓜盅饭出锅、摆盘，并撒上一小撮黑芝麻调色调味来自美食天下德米宝贝的作品。

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