晒晒给儿子做的营养早餐,每天花上10分钟

大家好，我是爱吃的叶小厨，很高兴又到了“一天一度”的美食分享时刻了。又到周一啦，家人该上班的上班，该上学的上学，而做妈妈的是不是又该发愁了？愁这周该给孩子吃什么，愁孩子上学前放学后的学生餐该怎样做，特别是现在天冷了，是不是每天都不想早起做早餐？是不是天天为早餐而发愁？如果你有这样的烦恼，那恭喜你，你今天来对了，今天小厨就为你解决这个冬天早餐大难题。

无论是冬天还是夏天，这个早餐肯定是要吃的，解决这个大难题的方法肯定不是不吃早餐，那既要吃早餐还不想早起，那该怎么办呢？很简单，那就把早餐做的简单点，这样既可以吃到早餐还不用大冷天的早起床，可以在被窝里多睡一会。看到这肯定有很多小伙伴会想，这个简单早餐该怎么做，不用你想了，小厨都给你准备好了，下面就给大家晒晒我给儿子做的一周营养早餐，这些早餐简单又好吃，每天只需花上10分钟就能做好，每天早上儿子都能量满满的去上学！

：木耳肉丝面，因为国庆假期原因，上周孩子是周二到周六上的学，所以今天带给大家的是周二到周六的学生早餐，孩子比较爱吃面食，所以开学第一天我就给他做的这个木耳肉丝面，很简单，面条就是清水煮的，然后再用肉丝炒个木耳，几分钟早餐就做好了，吃的时候把菜倒在面条上，用筷子稍微一拌，吃起来美滋滋！

：糖三角+本地鸡蛋+大米粥，我觉得早餐不用太丰盛，只要好吃有营养就行，比如我家这顿早餐，糖三角就是类似于馒头的面食，里面放的白糖，大家可以提前买好，早上蒸蒸就好了，而且蒸的时候下面可以煮鸡蛋，至于大米粥，10分钟肯定煮不好，大家可以头天晚上就准备好放在电饭煲里，可以定时也可以起来就先插上电，这样一点都不费事，还能喝到热乎乎的粥。

：油丝卷+营养烩菜+小米粥，这个小米粥我忘记拍了，做法也和大米粥一样，提前准备好就行了，油丝卷是我买的，这个烩菜就更简单了，大家也不用看我放的啥食材，早晨起来看看厨房里有啥就放啥，简单洗洗切切，葱姜蒜爆香，然后放入锅里炒就行了，别说厨房里没菜，没菜你就出去吃吧！

：脆皮豆沙饼+五香鹌鹑蛋+核桃粥，按说作为一名美食作者我应该把豆沙饼的详细做法教给大家，但是我觉得没啥人愿意大早上起来做它，实话跟大家说，这个豆沙饼超市都有卖的，是那种速冻的，是没熟的，买来用电饼铛煎煎就可以吃了，方便还不贵，鹌鹑蛋是我晚上煮好的，先把鹌鹑蛋煮熟再把壳敲碎，然后放入锅里，放些香料、干辣椒、葱姜、盐、老抽、白糖调味，煮20分钟就行了，至于粥就不多说了，同样是晚上准备好的，核桃粥就是在小米绿豆粥里放了些核桃。

：肉龙+芙蓉鸡蛋羹+绿豆小米粥，肉龙可能很多小伙伴都没吃过，就是把面团擀成一张大大的圆饼，然后把肉馅铺在上面，然后卷起来，放入锅里蒸熟，切成小段就可以了，这个也是我提前做好的，早上起来蒸蒸就可以了，而且为了不浪费时间，我又顺便蒸了个鸡蛋羹，这个鸡蛋羹和和粥就不细说了，大家应该都会。

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